दूर दृष्टि दोष : लक्षण, कारण और उपचार | farsightedness in hindi

दूर दृष्टि दोष क्या है | what is hypermetropia in hindi

दूर दृष्टि दोष या हाइपरोपिया (hypermetropia) दुनिया में सबसे आम दृष्टि समस्याएं हैं। इसमें आप दूर की वस्तुओं को स्पष्ट रूप से देख सकते हैं, लेकिन पास की चीजें धुंधली दिखाई देती हैं। दूर-दृष्टि (farsightedness in hindi) जैसी समस्याओं को अक्सर अपवर्तक त्रुटियों के रूप में संदर्भित किया जाता है। दूरदर्शिता को हाइपरमेट्रोपिया (farsightedness ), दूरदर्शिता, आदि नामों से भी जाना जाता है।

कई बच्चों में हल्के दृष्टि संबंधी समस्याएं होती हैं, जो धीरे-धीरे ठीक हो जाती हैं। दूर दृष्टि दोष (farsightedness) वाले वयस्कों को पास की वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होता है, जैसे कि किसी पुस्तक में ध्यान केंद्रित करना। जैसे-जैसे वे परिपक्व होते हैं, उन्हें दूर की वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करना भी मुश्किल हो सकता है।

hyperopia and myopia

हाइपरोपिया की डिग्री लेंस की ताकत से निर्धारित होती है जिसे रेटिना पर प्रकाश किरणों को ठीक से केंद्रित करने के लिए आंख के सामने रखा जाना चाहिए। हाइपरोपिया की सबसे बड़ी डिग्री एपेकिया वाले लोगों में होती है।

दूर दृष्टि दोष के लक्षण | Symptoms of farsightedness in hindi

दूरदर्शिता (hypermetropia) दृष्टि की विकृति है जो मानव ऑप्टिकल प्रणाली की खराबी से जुड़ी है। जब यह होता है, तो पास में स्थित वस्तुएं, लोग स्पष्ट रूप से नहीं देखते हैं।

दूरदर्शिता हर व्यक्ति को अलग तरह से प्रभावित कर सकती है। यह आमतौर पर आपकी उम्र और गंभीरता पर निर्भर करता है। दूर-दृष्टि वाले कुछ लोगों को किसी भी दृष्टि समस्या का एहसास नहीं होता है, जब तक वे युवा होते हैं।

  • सिरदर्द होना
  • आंखों में तेज दर्द
  • आंख में जलन
  • सूखी आंख
  • वस्तु को देखने के लिए आंखों से दूर करने की आवश्यकता
  • आस-पास की वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
  • स्पष्ट देखने के लिए आँखें रोल करें
  • पढ़ने जैसे कुछ काम करने के बाद थकान या सिरदर्द

हाइपरोपिया (दूर दृष्टि दोष) के कारण | Causes of hyperopia in hindi

हाइपरोपिया का विकास विभिन्न कारणों से जुड़ा हुआ है:

यह परिवार में चला आ रहा है। आपके माता-पिता में से किसी को भी यह समस्या है, तो आपके लिए जोखिम बढ़ जाता है।

आमतौर पर , हाइपरोपिया का विकास नेत्रगोलक के अनियमित आकार के कारण होता है, जो इसके अनुदैर्ध्य आकार में कम हो जाता है। सभी बच्चे दूरदर्शी पैदा होते हैं। जैसे-जैसे बच्चे बढ़ते हैं। उनके नेत्रगोलक, दृष्टि समारोह धीरे-धीरे सामान्य हो जाते हैं। चार साल की उम्र तक, बच्चों में आमतौर पर दूर और पास दोनों की अच्छी दृष्टि होती है।

यह प्रक्रिया 25 वर्ष की आयु से शुरू होती है, तो इसमें आपके देखने की शक्ति कम होती जाती है। जब कोई व्यक्ति 45-50 वर्ष की आयु तक पहुंचता है। 60 वर्ष की उम्र तक, लेंस को समायोजित करने की क्षमता पूरी तरह से खो जाती है।

हाइपरोपिया के प्रमुख कारणों में आंख के आसपास ट्यूमर, मधुमेह, कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव और पारिवारिक इतिहास शामिल हैं। इसके अलावा, हाइपरोपिया भी इन कारणों से हो सकता है-

हाइपरोपिया का इलाज | Treatment of hyperopia in hindi

दूर दृष्टि दोष के लिए, प्रकाश की किरणें जिस कोण से आंख में प्रवेश करती हैं उसे बदल दिया जाता है। दृष्टि को सही करने के लिए चश्मा, कॉन्टैक्ट लेंस या अपवर्तक सर्जरी का उपयोग किया जा सकता है।

आंखों में किसी तरह की तकलीफ महसूस करते ही आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। जितनी जल्दी इलाज किया जाता है, उतने ही बेहतर परिणाम आपको मिलेंगे। आसपास की वस्तुओं को स्पष्ट रूप से देखने में आपकी मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार के नेत्र चश्मा उपलब्ध हैं। यदि आप चश्मा नहीं पहनना चाहते हैं। तो आप संपर्क लेंस के लिए जा सकते हैं। तो विभिन्न प्रकार के कॉन्टैक्ट लेंस होते हैं, जिन्हें आप अपनी सुविधा के अनुसार चुन सकते हैं।

दूर दृष्टि दोष को ठीक करने का सबसे आसान तरीका चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग करना है।

हाइपरोपिया (दूर-दृष्टि दोष) की रोकथाम | Hyperopia (farsightedness) prevention in hindi

दूर-दृष्टि दोष को होने से रोका नहीं जा सकता है। लेकिन अपनी आंखों और आंखों की रोशनी को स्वस्थ रखने के लिए आप कुछ बातों का पालन करें-

  • आंखों की नियमित जांच करवाएं।
  • मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों पर नियंत्रण रखें।
  • आंखों में चोट लगने की गतिविधियों में भाग लेते समय काले चश्मे या सुरक्षात्मक चश्मा पहनें।
  • स्वस्थ आहार खाएं।
  • सुनिश्चित करें कि आप सही ढंग से चश्मे का उपयोग कर रहे हैं।
  • अच्छी रोशनी में ही पढ़ाई करें।
  • धूम्रपान न करें – धूम्रपान आपके नेत्र स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

दूर-दृष्टि दोष में क्या खाएं | What to eat in far-sightedness in hindi

स्वस्थ आहार खाएं, अपने आहार में खूब सारे फल और सब्जियां शामिल करे। रेटिना को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन A  से युक्त आहार लेना आवश्यक है।

गहरे हरे पत्ते वाली सब्जियां और चमकीले रंग वाले फल खाएं, जैसे:

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